今日は朝から鏡を出して耳鼻科へ行って4ｷﾛぐらい離れてる川まで散歩して接骨院へ 散歩するとき（歩くとき）胸を張ることを意識しろといわただが散歩してる姿勢って自分じゃまじで分からない 腰痛で神経障害でてるひとって意外とジョギングの方が痛くないって…

一日空いたことによりへんになってないかなぁと思いながら接骨院へ とくに変わらず背中のマッサージと電気をかけていく 昨日何してたとかきかれたのでサッカー見て散歩して昼寝して雨音聴きながらストレッチしてたと言ったら昼寝するなんていいご身分だねと…